Das Geheimnis des
Erfolgs ist anzufangen

Fitness für jung und alt

Egal, ob Fitness, Rückentraining, Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau bei uns bist Du an der richtigen Adresse!

Durch unsere individuellen Trainings- und Ernährungspläne kann jeder seine gesteckten Ziele erreichen. Diese bieten wir jedem Mitglied kostenlos an. In unseren großzügig gestalteten Trainingsbereichen findet jeder genügend Platz, um ein effektives Training zu absolvieren!

Bewegung in der Gruppe macht Spaß und motiviert.
Ob Einsteiger oder Profi, jeder findet bei uns den passenden Kurs. Überzeug Dich selbst und schnupper in jeden Kurs kostenlos rein!

Dich erwartet ein charmantes und freundliches Ambiente zum Wohlfühlen!

Wenn Du an einem kostenlosen Probetraining mit Geräteeinweisung interessiert bist, dann vereinbare mit uns gleich einen Termin.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Dein fitAmor-Team!

Supplements
aller führenden Hersteller zu garantierten Tiefst-Preisen !

Tu es für dich!

Wir bieten Dir Spaß am Sport in einer angenehmen Atmosphäre mit freundlichen und motivierten Trainern und Thekenpersonal.


An unserem Thekenbereich erhälst Du außer Getränken, Shakes und Riegeln alle Informationen rund um unser Fitnessstudio.
Unser Thekenpersonal steht Dir jederzeit zur Verfügung!


Lounge
Nach einem anstrengenden Training kannst Du in unserem Loungebereich wieder Kraft und Energie tanken oder einfach mit Freunden zusammensitzen.


Trainingsbereich 1
Auf unserem „roten Teppich“ findest Du außer dem Cardio-Bereich mit Crosstrainern, Läufbändern und Fahrrädern auch unseren großen „Gerätepark“.
In diesem sind alle Übungsgeräte, mit denen Du Deinen Körper komplett durchtrainieren kannst.


Trainingsbereich 2
In unserem Trainingsbereich 2 oder auch Langhantelbereich findest Du außer Langhantelbänken, 2 Stationen für Langhantel-Kniebeugen und 1 Multipresse.
Des Weiteren stehen Dir 3 verschiedene Beinpressen zur Verfügung.

Trainingsbereich 3 
Der Trainingsbereich 3 zeichnet sich durch eine hohe Anzahl an Kurzhanteln aus. Hier findet jeder sein “passendes Gewicht“!
Zudem stehen ausreichend Lang- und SZ-Hanteln zur Verfügung, sowie verschiedene Geräte in doppelter Ausführung, um Dir einen reibungslosen Trainingsablauf ohne Wartezeiten bieten zu können.


Kursraum
Unser heller und freundlicher Kursraum auf über 100 qm Trainingsfläche garantiert Spaß für jeden Teilnehmer. Indoor-Cycling Raum.
In einem separat eingerichteten Raum finden zweimal wöchtentlich unsere Indoor Cycling Kurse statt.


Umkleideräume
In unseren modern gestalteten Umkleiden für Damen und Herren findest Du neben Spindschränken und Bänken auch kostenfreie Duschen.


Solarium
Mit einer gesunden Bräune durch das ganze Jahr! Bei uns stehen Dir 2 unterschiedliche Solarien der neusten Generation zur Auswahl.
Das Solarium kann auch von Nichtmitgliedern genutzt werden!

Kurse

Yoga

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten.


Dieser Übungsweg ist eingebunden in Konzepte, in denen gefragt wird:

Wie entsteht innere Enge, Stress, Überforderung?
Wie lassen sich die eigenen Potenziale entwickeln?
Wie kann ich mich und andere besser verstehen lernen?
Wie kann man den eigenen Körper positiv erleben?
Wie kann die nötige Distanz zu den Anforderungen des Alltags gefunden werden?
Wie können die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt werden?

Indoor Cycling / Indoor Bike

Radfahren auf speziell für den Fitnessbereich konstruierte Räder.

Indoor Cycling eignet sich für alle Personen, egal ob männlich oder weiblich, dick oder dünn, trainiert oder untrainiert.

Besonders Radfahrer und Triathleten haben diesen Sport als Wintertraining für sich entdeckt – aber auch für Neueinsteiger ist es ein optimaler Start ins Ausdauer-Training. Jeder macht sich das vom Kursleiter angebotene und durch die Musik geprägte Streckenprofil so schwer oder leicht, wie er will. Die Bremssysteme der Indoor Bikes gestatten Belastungsintensitäten von der leichtesten Einsteigerstufe bis hin zum Profi-Niveau!

Body Workout

Das Rundum Fit Programm für den ganzen Körper!

Body Work-out ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Gewichten / Hanteln (individuell wählbar vom Teilnehmer), bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und allgemeine Ausdauer verbessert wird.

Beginnend mit dem Warm-up werden dann Beine, Brust, Rücken, Arme, Schultern und Bauch gezielt „bearbeitet“. Abgerundet durch ein ausgewogenes Stretching und eine abschließende Entspannung. Ziel dieses besonders effektiven Trainings ist eine Steigerung der Kraftausdauer, ein erhöhter Grundumsatz, gesteigerter Stoffwechsel sowie Kräfigung des Immunsystems und eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, indem es unter anderem muskulären Dysbalancen vorbeugt. Ebenso werden die Gelenke und die Wirbelsäule gestärkt.

Die gesundheitlichen Effekte hierbei sind:

  • Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel durch eintretende Adaption (Anpassung)
  • Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeiten
  • Mobilitätsverbesserung und schnellere Bewegungsfähigkeit
  • Vergrößerung des maximalen Atem-Minuten-Volumens
  • Verbesserung der Atemökonomie für vergleichbare Belastungen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpergefühls
  • Vermittlung von Übungen für das individuelle Training
  • Aufbau einer langfristigen Motivation für regelmäßige, sportliche Aktivität und zu einem gesundheitsbewussteren Lebensstil

Hot Iron / Langhanteltraining

Ausdauer und Kraft für den ganzen Körper.

Du bist auf der Suche nach einer guten Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, trainierst am liebsten mit Musik und in der Gruppe? Dann solltest Du Dir einmal Hot Iron (auch Body Pump genannt) ansehen.

Von Neuseeland nach Deutschland herüber geschwappt, erfreut sich Hot Iron mittlerweile wachsender Beliebtheit in den Fitnessstudios. Im Gegensatz zu H.I.T. (High Intensity Training) handelt sich dabei um ein 1-stündiges Gruppentraining mit Langhanteln, wobei das Trainingsziel im Muskelaufbau, in der Verbesserung der Kraftausdauer sowie dem Fettabbau und der Gewebestraffung besteht. Der Ablauf und die Belastungszeit bzw. die Wiederholungszahl jeder Übung ist zeitlich genau festgelegt. Der Aufbaukurs für Fortgeschrittene (Hot Iron 2) erhöht den Umfang und die Intensität.

Zu jedem Kursbeginn und vor jeder Übung gibt der speziell ausgebildete Instructor genaue Anweisungen, worauf man im einzelnen beim jeweiligen Bewegungsablauf achten muss. Für Anfänger werden Vorschläge für ein ideales Startgewicht gemacht, wobei man zu Beginn (wenn man sich noch nicht so viel zutraut) natürlich auch frei wählen kann. Bei regelmäßiger Teilnahme merkt man schnell die ersten Erfolge und kann bzw. sollte – für ein optimales Training – ohne Probleme einige Kilos mehr auf die Hantelstange packen.

Wenn „Mann“ denkt, dieser Fitnesskurs sei nur etwas für Frauen und „Frau“ denkt „Hanteln mit so schweren Gewichten sind nichts für mich“ – der sollte schleunigst einen Kurs besuchen. Das Gute ist nämlich, dass sich jeder Teilnehmer individuell seine Hantelstange bestücken und somit seinen Trainingserfolg selber bestimmen kann. Verbesserungen können direkt mitverfolgt werden. Beim Training in der Gruppe ist die Motivation außerdem wesentlich höher als allein auf der Trainingsfläche – so geht es zumindest mir. Angespornt von der Leistung und dem Durchhaltevermögen der anderen Kursteilnehmer und vom Instructor selber wird man zu Hochleistungen angetrieben.

Kursplan

Montag Hot Iron 18.00 – 19.00
Indoor Cycling 19.00 - 20.00

Dienstag Step Aerobic 18.30 – 19.30
Body Workout 19.30 - 20.30

Donnerstag Indoor Cycling 18.00 – 19.00
Hot Iron 19.00 - 20.00

Freitag Yoga 18.00 – 19.30

Fit for sun!

Viele Menschen wünschen sich, das ganze Jahr, einen gesund wirkenden Hautteint. Leider ist es bei uns nicht das ganze Jahr möglich, ein Sonnenbad zu nehmen. Deshalb hast Du bei uns die Möglichkeit, das ganze Jahr Sonne zu tanken!

Gönn’ Dir einige Minuten Entspannung und tank’ wieder neue Energie! Du wirst merken, dass Du dich schon nach wenigen Minuten besser fühlst und neue Kraft getankt hast, um Deinen stressigen Alltag besser zu bewältigen.
Du hast bei uns auch die Möglichkeit für ein kostenloses:

  • Beratungsgespräch
  • Hauttypenbestimmung
  • Erstellung eines individuellen Dosierungsplanes von qualifiziertem Fachpersonal

Bitte sprech’ uns an und vereinbare einen Termin!

Beide Solarien die wir für Dich anbieten, haben eine Bestrahlungsstärke von 0,3 W / qm:


Ergoline 500 Ultra Turo Power
mit Gesichtsbräuner


Mindestbetrag 2,50 € / 5 Minuten
Jede weitere Minute 0,50 €



Uwe CPS 73
Regulierung der Bestrahlungsstärke


Mindestbetrag 2,50 € / 5 Minuten
Jede weitere Minute 0,50 €

Preisliste

Beitrag (Geräte, komplettes Kursangebot)

Jahresvertrag 39,90 € mtl.
Halbjahresvertrag 49,90 € mtl.
Schüler-Jahresvertrag 29,90 € mtl.
Schüler-Halbjahresvertrag 39,90 € mtl.
Senioren-Jahresvertrag 29,90 € mtl.
Senioren-Halbjahresvertrag 39,90 € mtl.

Beitrag (komplettes Kursangebot)

Jahresvertrag 29,90 € mtl.
Halbjahresvertrag 39,90 € mtl.
Anmeldegebühr (einmalig bei Vertragsabschluss) 29,90 € mtl.
10er Karte (Geräte, komplettes Kursangebot) 75,00 € mtl.

Alle Preise inkl. MwSt.

Fit bleiben - in jedem alter

Senioren Tarife
Sie sind über 65 Jahre und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun?
Dann melden Sie sich doch bei uns an!
Sie können schon ab 29,90 € im Monat trainieren.
Wir bieten Ihnen kostenlose Geräteeinweisung, Trainings- und Ernährungspläne an. Außerdem werden Sie auf Wunsch von unserem fachkundigen Personal während Ihres Trainings gratis betreut.


Sie können darüber hinaus von Montag bis Sonntag unseren Gerätepark nutzen und an jedem Kurs ohne Voranmeldung teilnehmen.


Vereinbaren Sie doch mit uns einen Termin für ein kostenloses Probetraining!

Kontakt

fitAmor – fitness für jung & alt
Krummwiese 4
63916 Amorbach

Fon 0 93 73 - 37 38
Mail info@fitamor.de



Öffnungszeiten


Montag – Freitag
09.00 – 21.30 Uhr
Samstag
10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag & Feiertag
09.00 – 15.00 Uhr

Während der Öffnungszeiten steht ein Spielzimmer für Kinder zur Verfügung.

Impressum

fitAmor – fitness für jung & alt
Inhaber: Thomas Kaiser & Sean Uehlein GbR

Krummwiese 4
63916 Amorbach

Fon 09373/3738
Mail info@fitamor.de

St.-Nr. 202/159/07407
Rechtsform: Gesellschaft bürgerlichen Rechts


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